Sabemos que nos dan CÁLCIO y que éste ayuda a que los huesos crezcan fuertes, así que son alimenos constructivos. Pueden ser de vaca, de cabra o de oveja.
Pero a algunas personas les cuesta digerir la lactosa que contienen y sustituyen la leche por otros productos de origen vegetal. Hemos estado viendo algunos de ellos.
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